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01:49
Activation musculaire isométrique
Posted on 03/08/2024
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06:28
Timer Coach Routine 6 min
Posted on 01/05/2023
01:22
Timer coach
Posted on 01/05/2023

Blog

La confiance en soi passe par la peau
Posted on 13/02/2023
LA CONFIANCE COMMENCE PAR LA PROPRIOCEPTION
La souplesse n'est pas musculaire mais myofasciale
Posted on 13/12/2022
Voici un sujet des plus confus du monde de l’entraînement : les étirements.
05:03
Pyramide 15/15
Posté le 20/01/2023
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05:23
Pyramide 20/20
Posté le 20/01/2023
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Pyramide 10-10
Posté le 20/01/2023
05:03
Pyramide 6/6
Posté le 20/01/2023
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Déblocage du diaphragme
Posté le 09/03/2023
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06:31
PADD Workout (Périnée - adducteur - diaphragme)
Posté le 12/02/2023
04:35
Coordination ventre-thorax
Posté le 23/02/2023
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04:17
Coordination nez-bouche
Posté le 23/02/2023
02:40
EMF biceps femoral
Posté le 18/02/2025
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01:21
Sacrum Myofascial Rehab Space
Posté le 22/09/2024
03:31
EMF Gastrocnémiens
Posté le 14/08/2023
02:18
ELDOA Général
Posté le 28/02/2023
02:19
Pandiculation épaule
Posté le 14/08/2023
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03:27
ELDOA Épaule
Posté le 11/08/2023
01:41
EMF Biceps
Posté le 11/07/2023
02:52
Élévateur de la scapula
Posté le 11/07/2023
00:25
Tournevis
Posté le 13/02/2023
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02:03
Synovie calcaneum
Posté le 26/02/2025
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01:02
Proprioception talon (une jambe)
Posté le 28/09/2024
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Triple flexion
Posté le 13/02/2023
00:26
Pendulum latéral
Posté le 13/02/2023
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00:36
Pendulum flexion plantaire
Posté le 13/02/2023
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Fente spécifique au pied
Posté le 25/08/2023
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02:03
Synovie hanche
Posté le 27/02/2025
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Synovie le bassin et la colonne
Posté le 26/02/2025