Programme de proprioception utile pour compléter les échauffements et faire le lien entre la tension mécanique et le renforcement.
Privilégier les séries courtes de cinq répétitions avec comme objectif de ressentir la solution via ses muscles.
Réservé aux abonnés
Proprioception : les bases
Rédigé le 08/04/2025
Pierre-Yves Marchand
Contenu réservé aux abonnés
Pour accéder à ce contenu et à la totalité de notre contenu en illimité abonnez-vous dès maintenant